Бывает ли блефарит у взрослых?

Ячмень на глазу – заболевание в большинстве случаев безопасное (хотя изредка может приводить и к серьезным осложнениям), но крайне неприятное. В нашей сегодняшней статье – всё о ячмене: как лечить его дома, что делать при ячмене у ребенка, способы профилактики и много другой полезной информации.

Бывает ли блефарит у взрослых?

Ячмень – заболевание инфекционное, в большинстве случаев (9 из 10) вызывают его бактерии стафилококки, в том числе и небезызвестный золотистый стафилококк. Эта бактерия может жить на коже, в носовой полости, горле, кишечнике и даже в волосах.

По статистике ВОЗ, золотистый стафилококк имеется у 20% жителей нашей планеты. В «мирное время» он может никак не заявлять о себе, но если ослаблен иммунитет, организм истощен и/или имеются некоторые глазные заболевания, стафилококк проникает в ресничный фолликул, сальную железу этого фолликула или другие близлежащие железы – и тогда развивается ячмень.

Другие «вредители», из-за которых может развиться ячмень – это бактерия стрептококк и паразитический клещ рода Демодекс (а именно – «ресничные клещи» Demodex folliculorum и Demodex brevis).

Ячмень – симптомы

На медицинском языке ячмень называется красивым словом гордеолум. А вот внешний вид глаза, на веке которого «выскочил» ячмень, к сожалению, далеко не так красив. Проявляется гордеолум:

  • припухлостью на веке;
  • покраснением века и его отеком;
  • повышенной слезоточивостью;
  • болью при моргании или постоянной;
  • зудом пораженного участка.

При ослабленном иммунитете инфекция может давать и «усиленные» симптомы – тогда подключается повышение температуры, головные боли, увеличение шейных лимфоузлов.

«Эпицентр» ячменя может располагаться:

  • среди ресниц – это наружный ячмень, когда воспаляется фолликул ресницы, мешочек, внутри которого расположена волосяная луковица;
  • внутри самого века – это внутренний ячмень, при нем воспаляются железы, а гнойник находится на внутренней поверхности века. Ячмень этого вида следует лечить особенно тщательно, чтобы не дать ему перейти в хроническую форму. Это впоследствии может стать причиной развития халязиона – тяжелого офтальмологического заболевания, одного из видов ячменя, называемого также «холодным ячменем».

В обоих случаях гнойник должен «вскрыться» на 3–5-й день. Если это не происходит само по себе – потребуется медицинская помощь.

ВАЖНО! Обычно при ячмене образуется один гнойник. Если же их несколько, то это может быть сигналом о сильном ослаблении иммунной системы и/или каких-либо системных заболеваниях. В этих случаях ячмень может сопровождаться общей слабостью, потерей аппетита, повышением температуры и др. Обратиться к доктору нужно немедленно.

Причины появления ячменя и группы риска

Среди основных факторов, способствующих развитию ячменя, можно назвать:

  • снижение иммунитета, что дает «зеленый свет» активизации патогенной микрофлоры;
  • наличие хронических инфекций, приводящих к ослаблению защитных сил организма, вынужденных постоянно работать в режиме аврала;
  • заболевания органов пищеварения. В этом случае питательные вещества не могут правильно всасываться и распределяться по организму – от этого тоже страдает иммунитет;
  • несоблюдение полноценной гигиены, использование некачественной косметики для глаз;
  • переохлаждения.

В группах риска по возникновению ячменя также находятся люди:

  • страдающие диабетом;
  • имеющие жирную кожу;
  • со склонностью к аллергии и/или часто повторяющимся глазным заболеваниям (блефарит, конъюнктивит).

Как лечить ячмень

В большинстве случаев ячмень «уходит» с глаза самостоятельно, примерно в течение недели, максимум десяти дней. Такое естественное выздоровление может произойти двумя способами: или воспаление «рассосется», или «прорвется», а ранка, оставшаяся на его месте, быстро заживет.

Ускорить процесс выздоровления можно при помощи теплого компресса, смочив марлю или мягкую хлопковую ткань теплой (но не горячей!) водой, а затем отжав ее и приложив к веку. Этим «источником тепла» можно легонько массировать ячмень в течение 5–10 минут.

Главное – не пытаться давить на него, чтобы выдавить гной. Любое давление на «ячменный» гнойник может привести к попаданию инфекции в кровоток, а затем и в черепную полость.

Это создает риск крайне тяжелых осложнений, вплоть до смертельно опасного заболевания – менингита.

Если уплотнение сильно беспокоит болью, можно принять обезболивающее из группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) на основе парацетамола (Парацетамол, Панадол), ибупрофена (Ибупрофен, Нурофен, Еврофаст, Фаспик), нимесулида (Нимесулид, Нимесил) или др.

ВАЖНО! Если ячмень возник на глазу у ребенка, то ему можно давать только НПВС на основе парацетамола или ибупрофена.

К применению для детей не только при ячмене, но и при других воспалительных заболеваниях строго запрещены препараты нимесулида, ацетилсалициловой кислоты (Аспирин), метамизола натрия (Анальгин) и любые другие, кроме парацетамола и ибупрофена.

Парацетамол разрешен к применению с 3-месячного, а ибупрофен – с 6-месячного возраста.

При этом необходимо внимательно следить за дозировкой и не давать ребенку «взрослые» дозы, применяя специальные «детские» формы лекарств – Панадол Беби, Парацетамол сироп для детей, Нурофен для детей и т. д. Подбирать дозировку нужно ориентируясь не на возраст, а на вес ребенка. Разрешенная доза парацетамола – 10–15 мг на 1 кг, а ибупрофена – 5–10 мг на 1 кг массы тела ребенка.

Рекомендованы также промывания глаза раствором Фурацилина, но, разумеется, не спиртовым, а приготовленным из таблеток Фурацилина, предназначенных именно для этой цели.

Если же ячмень упорно продолжает болеть, увеличивается в размерах, еще сильнее воспаляется и не желает пропадать через две недели – нужно обратиться к врачу.

В некоторых случаях может понадобиться антибактериальная терапия, но назначать самим себе антибиотики настоятельно не рекомендуется.

Несмотря на то, что ячмень – заболевание бактериальной природы, антибиотики не считаются особо эффективными для его лечения.

Обычно доктор назначает капли или мазь от ячменя, содержащие антибиотики, только в тех случаях, когда заболевание оказывается неестественно затяжным или возникает на фоне каких-либо дополнительных заболеваний глазных век. Что может быть назначено из антибиотиков при ячмене?

  • мази – Эритромициновая, Синтомициновая (особенно если ячмень сопровождается блефаритом или конъюнктивитом), Тетрациклиновая, Левомеколь. Некоторые из них выпускаются в специальной «глазной» форме для закладывания за веко, а некоторые наносятся просто на кожу пораженного участка – все эти нюансы разъяснит врач;
  • капли – Ципромед, Левомицетин, Тобрекс. Также могут быть назначены и капли (и/или глазная мазь) Тобрадекс – помимо антибиотика тобрамицина эти препараты содержат кортикостероид дексаметазон, поэтому самостоятельно назначать их себе тем более не стоит.

В некоторых случаях могут быть рекомендованы и кортикостероидные препараты, например Гидрокортизоновая мазь. Разумеется, ее, как и другие гормональные средства нельзя использовать без назначения врача.

Народные средства от ячменя на глазу

Один из «посконных» народных методов лечения ячменя, приводящий в недоумение многих иностранцев – это неожиданно и от души плюнуть в глаз с ячменем. Возможно, он и способен помочь (по крайней мере, такие свидетельства имеются), но в этом материале мы не будем никого агитировать на плевки в глаз заболевшему человеку, а рассмотрим более гуманные методы 🙂

Если ячмень уже «прорвался», ускорить заживление можно при помощи сухого тепла – например, прикладывая к ячменю свежесваренное вкрутую куриное яйцо, завернутое в чистую ткань, бинт или марлю. Главное, чтобы оно давало именно тепло, а не было бы раскаленным – иначе к ячменю прибавится еще и ожог.

Читайте также:  Первые действия при конъюнктивите

Кроме вареных яиц в качестве источника сухого тепла также используются подогретые крупы, крупная соль, вареный картофель.

ВАЖНО! Когда гнойник еще не вскрыт – эксперименты с теплом лучше не проводить, так как это может ухудшить состояние.

Уже упомянутые в нашей статье компрессы можно делать не только с обычной водой, но и с отварами лекарственных трав – календулы, подорожника, ромашки (чистого отвара ромашки или с добавлением порошка борной кислоты).

Уход за глазами при ячмене

В процессе лечения ячменя обязательно придерживайтесь таких правил:

  • Промывать глаза нужно очень осторожно. Делать это лучше с помощью ватных дисков, а направление движений должно быть от внешнего угла глаза к внутреннему. ВАЖНО! Нельзя использовать один и тот же диск для обоих глаз. Промывайте глаз с ячменем одним диском, а здоровый глаз – другим, чтобы не перенести инфекцию.
  • Если вы пользуетесь контактными линзами – прекратите их использование и перейдите на очки, пока ячмень не пройдет.
  • Нельзя использовать никакую декоративную косметику для ресниц, век, области под глазами. После выздоровления очень желательно сменить все аппликаторы и щеточки для нанесения косметики.

Профилактика ячменя

Бактерии нередко попадают в глаза с грязных рук, особенно при имеющейся привычке тереть глаза. Крайне важно мыть руки почаще – это простое, но очень действенное правило, соблюдение которого убережет не только от ячменя, но и от множества других «болезней грязных рук».

Кроме того, очень важен правильный уход за контактными линзами, если вы носите их. Необходимо вовремя менять раствор для линз, а также дезинфицировать их специальными средствами.

Любые воспалительные заболевания глаз нужно лечить своевременно.

Уходовая и декоративная косметика должна быть высококачественной и с нормальным сроком годности. Декоративную косметику нужно обязательно смывать перед сном.

Также не лишними будут согласованный с врачом прием витаминно-минеральных добавок, полноценное сбалансированное питание, правильный питьевой режим, здоровый сон.

Все медикаменты и лекарственные травы, способные ускорить выздоровление, можно заказать с помощью сервиса адресной доставки лекарств Liki24.com.

Желаем вам крепкого здоровья! 🙂

Что такое блефарит, из-за чего он возникает и как лечится

Воспаление краев век, сопровождающееся болью, зудом, жжением, называется блефаритом. Чаще всего это заболевание имеет инфекционную природу. Однако есть и другие причины его возникновения. Симптоматика блефарита зависит от его форм, которых тоже достаточно много. Рассмотрим подробнее данную патологию и узнаем, как она лечится.

Блефарит — что это за болезнь и как она развивается?

Блефарит — это целая группа офтальмологических заболеваний, которые характеризуются воспалением краев век. Эта патология хроническая и наряду с кератитом и конъюнктивитом является одной из самых распространенных глазных болезней.

Развитие блефарита зависит от этиологии, которая лежит в основе развития воспалительного процесса, а также общего состояния здоровья человека.

На кожу могут попадать различные микробы, в том числе стрептококки, стафилококки, клещи, вирусы. Веки на краях имеют мелкие отверстия, которые называются выводными протоками. В них размещаются мейбомиевые железы.

Если патогенные микроорганизмы попадают в эти протоки, то начинают там размножаться, что вызывает воспаление.

Эта типичная картина развития блефарита. Края век при этом краснеют, зудят, покрываются корочкой. Однако причиной могут быть и внутренние факторы, например, аллергия, гормональный сбой, нарушение обмена веществ. Рассмотрим их подробнее.

  • Причины возникновения блефарита
  • Итак, основная причина воспаления век — попадание инфекции в выводные протоки, в которых находятся мейбомиевые железы. Существует и множество других факторов, способствующих развитию блефарита:
  • • ячмень века, протекающий в длительной и тяжелой форме;• авитаминоз;• анемия;• аллергическое состояние;• демодекоз век — паразитарное заболевание, вызываемое клещом демодексом;
  • • аутоиммунные патологии.

Также блефарит часто развивается у людей с дефектами рефракции. Астигматизм, миопия, пресбиопия и гиперметропия сопровождаются утомляемостью глаз.

  1. В детском возрасте блефарит возникает в результате попадания на веки золотистого стафилококка. Располагающими к возникновению этой болезни у детей факторами являются:
  2. • переохлаждение организма;• тяжелые физические нагрузки;• патологии нервной системы;• сахарный диабет;• глистные инвазии;• аллергия;• патологии желудочно-кишечного тракта;
  3. • нарушение метаболизма.

Отрицательное воздействие на глаза условий окружающей среды также может привести к воспалению век. К этим неблагоприятным факторам относятся пыль, дым, химические вещества и другие инородные предметы.

Блефарит может возникнуть в детском и взрослом возрасте. Собственно, для этой патологии нет четких возрастных границ. Однако медики выделяют группы риска, в которые входят:

  • • женщины, использующие косметику для глаз;• люди с дефектами рефракции, которые не носят очки и линзы для коррекции;• диабетики;• аллергики;• пациенты, которые перенесли тяжелое заболевание;
  • • офисные работники, а также люди, работающие в неблагоприятных условиях.
  • Виды блефаритов

Характер поражения глаз при блефарите зависит от его вида. Каждый из них имеет свои специфические симптомы. Есть и ряд общих признаков. При диагностике важно правильно определить форму заболевания для назначения адекватного лечения. По причине возникновения различают следующие виды воспалительного заболевания краев век.

• Блефарит чешуйчатый.

Он проявляется в покраснении краев век и их уплотнении. Также наблюдается легкая отечность и липкие выделения, которые склеивают ресницы, особенно по утрам. При этом возле корней ресниц появляются чешуйки, состоящие из эпителиальной ткани сальных желез и эпидермиса. После удаления чешуек и гнойных выделений на веках не остаются язвы и ранки.

• Язвенный блефарит.

Он возникает в результате проникновения стафилококков в фолликулы ресниц. По самому краю пораженного болезнью века образуются язвы, из которых выделяется гной. Из-за него склеиваются ресницы и формируется корочка желтовато-коричневого цвета. После ее удаления на веках остаются ранки.

Впоследствии происходит рубцевание, вследствие чего края век могут деформироваться. Они становятся неровными и морщинистыми. Однако косметический дефект — не единственное последствие язвенного блефарита. Деформация век становится причиной неправильного роста ресниц, которые травмирует глазное яблоко. Зрение может сильно ухудшиться.

При отсутствии лечения осложнения будут очень серьезными.

• Демодекозный блефарит.

Воспаление, которое провоцируется клещом рода демодекс. Этот клещ обитает на кожном покрове многих людей, попадая на него из внешней среды. Когда он проникает в ткани век, начинается воспаление. Самые явные симптомы демодекозного блефарита — зуд и жжение.

Больной трет глаза руками, что приводит к покраснению век и их уплотнению. У основания ресниц наблюдаются мелкие чешуйки белесого цвета, которые можно увидеть только при осмотре с помощью щелевой лампы. Клещи выявляются при микроскопическом обследовании.

• Мейбомиевый блефарит.

Воспалительный процесс на заднем крае века. Иногда он распространяется на всю его толщу. Также по краям можно рассмотреть мелкие желтоватые точки — секрет мейбомиевых желез.

Веки при этом выглядят лоснящимися, словно смазанными маслом. Образуются пузырьки около корней ресниц. После их удаления остаются рубцы, заживающие через некоторое время.

Однако при отсутствии терапии мейобиевый блефарит может стать причиной абсцессов.

Читайте также:  Что такое высокая осложненная близорукость

• Аллергический блефарит.

Его диагностировать проще, чем другие формы данного недуга. Начинается аллергическое воспаление краев век с обильного слезотечения, рези в глазах и зуда, а также светобоязни. Веки сильно отекают.

При этом болезнь зачастую охватывает сразу оба глаза.

Через несколько дней после этого воспаление переходит на конъюнктиву, из-за чего появляются признаки аллергического конъюнктивита: покраснение склеры, зуд, жжение, прозрачные выделения из глаз, расплывчатость получаемого изображения.

• Розацеа-блефарит.

При этой патологии на веках появляются гнойные серо-красные узелки. Иногда наблюдается розовые угри вокруг глаз.

Блефарит — это хронический недуг, который беспокоит больного достаточно часто. Однако от неприятных симптомов можно избавиться быстро, если начать лечение своевременно.

Общие симптомы блефарита

Для каждой формы данного заболевания характерны свои симптомы. Перечислим признаки блефарита, которые наблюдаются почти при любом его типе. К первичным симптомам относятся:

  1. • повышенная утомляемость глаз;• сильная восприимчивость к внешним раздражителям, например, ветру или свету;• покраснение век, отечность, зуд, жжение;• ухудшение качества зрения;
  2. • выделения из глаз и склеивание ресниц.
  3. В утреннее время эти признаки ярко выражены, днем некоторые из них могут пропадать. Если болезнь не лечится, ухудшается кровоснабжение тканей глаза и век, из-за этого появляются вторичные признаки:
  4. • фотофобия;• выпадение ресниц;• двоение предметов в глазах;• обильное слезотечение;
  5. • образование воспалительных корочек.
  6. При наличии любого из этих симптомов необходимо показаться офтальмологу и выяснить природу заболевания.
  7. Как блефарит лечится?

Для точной постановки диагноза врач, как правило, ограничивается жалобами пациента и осмотром глаз с помощью щелевой лампы. При подозрении на демодекозный блефарит назначается микроскопическое исследование ресниц. Эта процедура позволяет обнаружить клеща, который спровоцировал патологию. При аллергическом блефарите может потребоваться обследование у аллерголога.

Лечение зависит от видов заболевания. Большинство из них лечится антисептическими средствами и антибиотиками. Для промывания глаз назначается фурацилин. Некоторые антисептики выпускаются в виде глазных капель: «Витабакт», «Футарон», «Мирамистин».

Антибиотики необходимы для уничтожения возбудителя инфекции. Эти препараты обычно закапываются в глаза. Количество инстилляций может достигать 5-6 в сутки. Постепенно их число сокращается до 3-4. Курс лечения антибиотиками длится от 7 до 10 дней.

Чаще всего назначается «Тобрекс», «Ципролет», «Флоксал».

Блефарит — это воспалительное заболевание, поэтому одним из главных лекарств при его лечении являются противовоспалительные капли. Они не используются только при наличии язв на роговой оболочке. Самые известные препараты, снимающие воспаление, — «Фармадекс», «Дексапос», «Дексаметазон».

При блефарите очень важно соблюдать гигиену. При ее отсутствии применение лекарств будет практически бессмысленным. Обрабатывать веки, очищать их от гноя и корочек можно только чистыми руками, используя при этом специальные мази. Рецепт на них выписывает окулист.

Можно ли лечить блефарит народными средствами?

К народной медицине можно прибегнуть для лечения блефарита только после консультации с врачом. В некоторых случаях он сам назначает подобные лекарства, например, отвар из ромашки или календулы. Также окулист может порекомендовать для промывания глаз и смазывания век:

• Кукурузное масло. Его необходимо прокипятить, остудить, а после смазывать веки несколько раз в день.• Отвар лаврового листа. Залейте листья крутым кипятком, дайте отвару настояться, а после этого делайте из него компрессы. Прикладывать их к векам нужно на 15-20 минут.

• Репейное масло. Его наносят на веки перед сном.

  • Используйте эти средства только в рамках общего лечения, назначенного специалистом.
  • Приходите на диагностику в КазНИИ глазных болезней по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36

Нервный тик глаза у взрослых: причины и лечение

Визави такое движение века могут и не заметить, а для того, с кем это происходит, ощущения испытывает не слишком приятные. Однако, и неопасные. Совсем не обращать внимания на тик нельзя: он оповещает о каких-либо неладах в организме, проблемах нервной системы, переутомлении, психических нарушениях.

Почему дергается глаз

Движения мышц век, происходящее против воли человека какое-то время, называется нервный тик (гиперкинез). Подавить его можно, но не всегда и ненадолго. Причин такого явления у взрослых довольно много:

  1. Затянувшийся стресс, эмоциональное потрясение, сильное волнение, переживания, то есть, все ситуации, сопряженные с напряжением мышц. Миокамию (непроизвольное, спонтанное сокращение мышц нижнего и, реже, верхнего века) провоцирует ложный сигнал, отправленный мозгу возбужденными нейронами.
  2.  Недостаток сна. Но если раньше считалось, что его норма для взрослого человека 8–9 часов, то сейчас специалисты утверждают – для каждого человека такой показатель индивидуален. В любом случае, если для полноценного отдыха организму не хватает необходимого времени сна, то он дает о себе знать, в том числе, и тиками.
  3. Авитаминоз – нехватка витаминов.
  4. Электролитный дисбаланс в силу нехватки в организме кальция, магния, других микроэлементов – итог неправильного питания.   
  5. Перенапряжение глаз при долгом пользовании компьютером и другими новомодными гаджетами, чрезмерном просмотре телевизионных программ, чтение при плохом освещении.
  6. Побочный эффект определенных медикаментов. Поэтому рекомендуется перед тем, как принимать какой-либо препарат, внимательно изучить прилагаемую инструкцию.
  7. Излишнее увлечение напитками, содержащими кофеин – чая, кофе, некоторых видов газировки.
  8. Травма глаза, попадание в него инородного тела или раздражающих веществ.
  9. Вредные привычки, вызывающие перевозбуждение нервной системы – употребление алкоголя, курение.
  10.  Сухость слизистой, так называемый «сухой глаз». Роговица не увлажняется должным образом слезной жидкостью, и нейроны посылают мозгу ложный импульс.
  11. Органическое поражение центральной нервной системы, ведущее к повышению нервно-рефлекторной возбудимости и снижению мышечного тонуса и рефлексов.
  12. Обострение болезней глаз – блефарита, конъюнктивита и др.
  13. Ослабленный иммунитет после перенесенной операции, гриппа, ОРЗ, ОРВИ и других инфекционных заболеваний.
  14. Воспаление горла – хронический тонзиллит. Частое сглатывание слюны вследствие болезни вызывает спазм мышцы века.
  15. Непроизвольное движение яблок глаз – нистагма.
  16. Лицевой гемиспазм – поражение лицевого нерва.
  17. Серьезные заболевания, в симптоматику входит тик глаза – опухоль мозга, паралич Белла, синдром Туретта, энцефалит, болезнь Паркинсона.

Диагностика

Если глаз у взрослого человека дергается время от времени и непродолжительно, то повода обращения за помощью нет. Все пройдет само, к примеру, если хорошо отдохнуть, выспаться, сократить времяпрепровождение у телевизора, ноутбука, не пялиться постоянно в смартфон, высыпаться, нормально питаться и т. д.

Но если нервный тик продолжается довольно длительный период (несколько минут, часов дней) и такое происходит часто, то тогда визит к врачу необходим. Желательно записать видеоролик в момент приступа – это поможет специалисту лучше понять масштаб патологии.

Важно понимать, что при наличии серьезных симптомов быстро избавиться от нервного тика глаза удастся только в том случае, если лечение начать не позднее четырех месяцев после их появления.  

Сначала стоит обратиться к окулисту. Он осмотрит пациента, выслушает его, поставит диагноз и назначит терапию. Если же причина нервного тика не входит в сферу его компетенции, перенаправит больного к психологу, неврологу или эндокринологу.

  • осмотр глазного дна;
  • анализ крови на определение микроэлементы;
  • анализ мочи;
  • УЗИ внутренних органов;
  • МРТ;
  • энцефалография мозга;
  • КТ.
Читайте также:  Что делать, если брекеты натирают щеки

Лечение

Медикаментозная терапия предполагает прием определенных препаратов, которые уменьшают интенсивность тиков, успокоительных и седативных легкого или, в тяжелых случаях, сильного действия:

  • транквилизаторы – устраняют тревогу, раздражение, страх;
  • противосудорожные – убирают судороги мимической мускулатуры;
  • антидепрессанты – избавляют от беспокойства и тревоги;
  • седативные – снимают утомляемость, напряжение, нормализуют сон.

К фармпрепаратам относят настойки валерианы и пустырника, а также витаминные комплексы, содержащие кальций и магний.

Если спазмы являются симптомами какого-либо заболевания, назначаются и лекарственные средства, направленные на его лечение.

Самый доступный вариант лечения – это народная медицина. Можно положить на веки компрессы с отваров герани, полыни ромашки, пропить настои трав или боярышника, чаи с той же ромашкой, мелиссой, мятой. Но и это следует делать осторожно, так как возможны аллергические реакции на перечисленные растения.

Такое древнее китайское лечение, как иглорефлексотерапия тоже можно применять для лечения гиперкинеза. Воздействие иглами на определенные зоны тела, мышцы, направляет жизненную энергию для приведения нервной системы в норму.  

Снизить активность мышц помогает расслабляющий массаж головы и шеи. Он улучшает их кровоснабжение, снимает напряжение и снижает возбудимость ЦНС.

Специальные упражнения – пальминг тоже пригодится для расслабления мышц глаз:

  • некоторое время поморгать и сильно зажмуриться так, чтобы появилась слеза;
  • повращать глазным яблоком;
  • посмотреть вверх–вниз, влево–вправо;
  • закрыть веки, отдохнуть.

Эфирные масла корицы, герани, лаванды и другие уменьшают частоту нервного тика, расслабляют. С ними можно принять ванну или нанести несколько капель на подушку для сна.

Если вовремя не начать лечение, то это приведет к распространению тика на другие части лица и тела – щеки, губы, конечности.  

Психосоматика нервного тика глаза

Существует психосоматическая теория развития гиперкинеза. Так, считается, что движением век руководит подсознание: глаза закрывается при обиде, нежелании принимать реальность, страхе. Почему? А потому что мы инстинктивно закрываем их, испугавшись.

Знаменитый психолог Лиз Бурбо утверждает, что нервный тик развивается у взрослого человека, внутреннее напряжение которого достигло апогея. Он так долго себя сдерживал, что дальше поступать так просто нет сил. Подавляться может агрессия, тревога, страх, гнев, печаль.

Как специалист в сфере личностного развития, Бурбо дает совет людям, страдающим от тиков: ослабьте самоконтроль, проявляйте в полной мере свои эмоции, воплощайте желания в жизнь, не старайтесь казаться лучше. Просто полюбите себя, ведь всем сразу нравиться не получится, принимайте себя таким, как есть.

Другой не менее именитый психолог Луиза Л. Хей полагает: глаз дергается у взрослого человека со склонностью к паранойе, который полагает, что он постоянно находится под наблюдением всевидящего ока и боится этого.

Оба специалиста советуют: тем, кто не может выявить причину страха, а с ней – и появление гиперкинеза, лучше обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Как быстро устранить тик

Если глаз начал непроизвольно дергаться от сильной усталости, чтения при плохом освещении, долгой работы за компьютером, рекомендуем воспользоваться следующими советами:

  • Расслабиться, закрыв глаза на 10–15 мин.   
  • Ватные тампоны, смоченные теплой водой, положить на веки и оставить так на 5–10 мин.
  • Глаза широко раскрыть, а потом сильно зажмурится (до слезы). Повторить упражнение 2–3 раза.
  • Поморгать глазами быстро 10–15 сек., после закрыть их на 2 минуты и полностью расслабиться.
    • Найти середину надбровной дуги над дергающимся глазом, и надавить на это место. Здесь находится ветвь тройничного нерва, связывающей кожу верхнего века с ЦНС, и такими действиями можно ее стимулировать.

Увлажнить сухую роговицу можно специальными средствами, в изобилии предлагающимися в аптеках.

Крепкий сон – залог здоровья

Крайне важно для избавления непроизвольного сокращения мышц стабилизировать сон. Как известно, именно он и является лучшим лекарством! Чтобы он стал полноценным и, что называется, здоровым, рекомендуется:

  1. Установить режим сна – засыпать и просыпаться каждый день в одно и то же время. Благодаря этому нормализуются биоритмы, позволяющие организму восстанавливаться во время такого отдыха. Оптимальное время ложиться в постель – 22 часа.
  2. Соблюдать свою норму сна. К тому же он должен быть глубоким и непрерывным. Нарушение его структуры не позволяет нервной системе в полной мере восстановиться, а по пробуждению человек не будет чувствовать себя отдохнувшим, бодрым.
  3. Создать самые благоприятные условия – выключить все источники света (в том числе телевизор и компьютер), принять меры к препятствию проникновения звука в спальню.
  4. Перед сном не пить кофе или чай. Они активируют участки головного мозга, стимулируют психику. Из-за этого тяжело уснуть, да и сон будет прерывистым. Лучше употребить полезный отвар или настой ромашки или мяты.
  5. Не есть белковую пищу (мясо, творог, яйца). Питаться на ночь вообще вредно для ЖКТ. Кроме того, и заснуть с полным желудком довольно тяжело.
  6. За 1–2 часа до отхода ко сну погулять на свежем воздухе, а если это невозможно – просто проветрить помещение. Серьезной умственной деятельностью в это время лучше не заниматься, как и сидеть за ПК или смотреть телевизор.
  7. Принять горячий душ или ванну, расслабляющий мышцы.

Профилактика

Уже давно аксиомой стало то, что любое заболевание гораздо легче предупредить, чем потом, когда оно уже развилось, лечить. Так и с нервными тиками глаз.

Прежде всего, нужно следить за состоянием нервной системы. Сон должен быть полноценным. Не злоупотреблять возбуждающими напитками: алкоголем, чаем, кофе. Бросить вредную привычку табакокурения.

Что касается питания, то оно должно быть разнообразным и сбалансированным, содержать необходимые для организма витамины и микроэлементы. Если таковых недостаточно, то принимать содержащие их драже или БАДы. Желательно, чтобы в них присутствовали магний и кальций.

Обязательно присутствие в рационе кисломолочных продуктов, мяса и рыбы, разноцветных овощей и фруктов, яиц.  Отказаться от большого количества сахара, соли, специй и острых блюд.

Специалисты советуют научиться медитации или релаксации. Эти методики помогут расслабить все мышцы, успокоит нервную систему, устранит стресс.

Вот некоторые упражнения для расслабления.

Глаза закрыть и, опустив нижнюю челюсть, произнести звук «ы», держа его подольше. При этом расслабить мышцы лица (особенно веки) и представлять: напряжение смывается приятным потоком воды, унося за собой спазмы и усталость.

Для такого релакса достаточно всего 5 минут по несколько сеансов каждый день.

Помните: хоть нервный тик глаз вроде бы и не слишком страшен сам по себе, но он может быть «звоночком» наличия серьезного заболевания. Кроме того, как уже упоминалось, спазмы мышц с век могут «перебраться» и к остальным частям тела.

Вам понравится, если все у вас будет дергаться само по себе и справиться усилием воли с этим будет невозможно? Поэтому тянуть с обращением к врачу не стоит.

Отработанные методики лечения: медикаментозная, психотерапия и другие позволят в сжатые сроки решить проблему.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *